Archive for Recomendaciones
Dos copas de alcohol combaten la obesidad en mujeres
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Investigadores del hospital Brigham and women de Boston (Massachusetts, noreste de Estados Unidos) interrogaron a 19.000 mujeres estadounidenses sin problemas de sobrepeso, de 39 años o más, sobre la cantidad de vasos de alcohol que consumían a diario y monitorearon a estas mujeres durante unos 13 años.
En esta muestra, el grupo más importante, de 7.346 personas, estaba formado por mujeres que no tomaban alcohol en absoluto, reveló el estudio divulgado el lunes en Archives of Internal Medicine, una publicación estadounidense sobre medicina. Read More→
Frases Interesantes para meditar 2010
Posted by: | Comments“Lo escuché y lo olvidé, lo vi y lo entendí, lo hice y lo aprendí.”
“Leer sin meditar es una ocupación inútil”
“El hombre superior gusta de ser lento en palabras, pero rápido en obras”
“El mejor indicio de la sabiduría es la concordancia entre las palabras y las obras”
“El hombre más noble es digno, pero no orgulloso; el inferior es orgulloso pero no es digno”
“Transporta un puñado de tierra todos los días y construirás una montaña” Read More→
Panico a un terremoto dura de 6 meses a 1 año
Posted by: | CommentsLos problemas que dejan las catástrofes naturales exceden lo material. Las secuelas psicológicas que perduran en los habitantes de un territorio devastado pueden ser muy graves y hasta crónicas. En el caso de los movimientos sísmicos fuertes, el pánico en la población permanece entre seis meses y un año luego del fenómeno. El factor económico también es clave.
Desde el Centro Regional de
Desarrollos Tecnológicos para la Construcción, Sismología e Ingeniería Sísmica (Ceredetec), dependiente de la Universidad Tecnológica Nacional Regional Mendoza, afirmaron que las consecuencias sobrepasan lo económico. Su directora, la ingeniera Noemí Maldonado, conversó con El Sol para informar acerca de los efectos posteriores. Read More→
Documental National Geographic Simulacion terremoto Chile 2006
Posted by: | CommentsEspeluznante es ver este documental y compararlo con la situación actual de Chile tras el terremoto, es increíble pensar que apenas 4 años atrás se pudo predecir la situación actual del pueblo Chileno. Échale un vistazo al documental y comenta tus conclusiones.
Condón y la prevención contra el SIDA 2010
Posted by: | CommentsEn la sexualidad es muy común que comentamos errores de los cuales previamente teníamos información detallada, en la mayoría de los casos el placer y el sentimiento nos hacen ciegos y estúpidos para tomar una decisión correcta en el momento adecuado. Es por esta razón que comparto con ustedes este video que nos recuerda la importancia de la seguridad en el sexo tanto para nosotros como para nuestras parejas.
Visto en http://www.lookcloser.es/
Recomendaciones para no quedarme molesto, de mal humor
Posted by: | CommentsUn alumno le pregunta a su maestro ¿qué debo hacer para no quedarme molesto?.. Algunas personas hablan demasiado, otras son ignorantes. Algunas son indiferentes. Siento odio por aquellas que son mentirosas y sufro con aquellas que calumnian.
- ¡Pues, vive como las flores!, advirtió el maestro.
- Y ¿cómo es vivir como las flores?, preguntó el discípulo.
- Pon atención a esas flores -continuó el maestro, señalando unos lirios
que crecían en el jardín.
Ellas nacen en el estiércol, sin embargo son puras y perfumadas. Extraen del abono maloliente todo aquello que les es útil y saludable, pero no permiten que lo agrio de la tierra manche la frescura de sus pétalos. Read More→
Si ves este video, tu forma de pensar puede cambiar
Posted by: | CommentsLos mejores Sms, minimensajes para este San Valentin
Posted by: | CommentsProximos al Dia de San Valentin lo minimo que podemos regalar es un Mensaje o SMS a aquella persona amada, lo máximo que podemos dar esta limitado sólo por nuestra imaginación, a veces las cosas más sencillas o más tiernas son las que nos marcan y duran toda una vida, para adjuntar a tu regalo te dejo algunos SMS para enviar el 14 de Febrero a la Medianoche o a las primeras horas del dia, espero que te gusten!

· Si amarte fuera un trabajo no existiría el desempleo.
· Si me dieran a elegir entre mi mundo y tu, elegiría mi mundo porque mi mundo eres tu.
· Soñé que me amabas, soñé que me querías y me caí la cama por soñar tonterías.
· Te dejare de amar el día en el que un pintor pinte sobre su tela el sonido de una lagrima.
· El otro día fui al cielo y me confesé con un santo, de penitencia me dijo que no te quisiera tanto. Read More→
Mitos alimenticios, lo que parece ser y no es
Posted by: | CommentsA continuación conoceremos sólo algunas de las ideas para adelgazar instaladas en la sociedad, que son tan erróneas como populares:
- “El agua engorda”: el agua no tiene calorías, por lo que no engorda ni antes ni después de la comida. Tampoco es verdad que el agua mineral aporta alguna cualidad especial para regular el peso, simplemente ofrece un sabor peculiar por los minerales que contiene.
- “El pan engorda”: con frecuencia se le atribuye al pan un excesivo aporte calórico, que en realidad se debe al acompañamiento (salsas, mantequilla, patés, quesos, embutidos). Cada 100 gramos de pan blanco contiene unas 250 kilocalorías La idea de que el pan tostado engorda menos que la miga también es errónea. La miga contiene más agua y por eso presenta un aspecto esponjoso. En igualdad de peso, la corteza tiene más calorías que la miga: 100 g de pan tostado contienen 350 kcal. En cambio el pan tostado produce una sensación mayor de saciedad. Una posibilidad para reducir calorías consiste en sustituir el pan blanco por integral; ya que éste además aporta una cantidad extra de fibra, minerales y vitaminas del grupo B.
- “El azúcar engorda”: la mala fama del azúcar proviene de su relación con las caries, la obesidad y la diabetes. Sin embargo, es un alimento energético (400 kcal por cada 100 g) que se encuentra en muchos alimentos, desde la fruta hasta la miel. Asimismo, se relaciona el azúcar con los bollos, pasteles y chocolates; cuando el principal aporte calórico de estos alimentos se encuentra en las grasas con que se elaboran y no tanto en el azúcar. Una forma para reducir las calorías se encuentra en el empleo de edulcorantes artificiales, como sacarina, aspartamo o ciclamato. Read More→
Alimentos para dormir mejor
Posted by: | CommentsSi tienes problemas con tu forma de dormir, la solución quizá esté en los alimentos que consumes antes de ir a la cama. A continuación te presentamos una lista con los mejores alimentos que te pueden ayudar a disfrutar de un sueño más placentero.
Plátano: Es como una tableta para dormir. Actúa como regulador de la melatonina y serotonina además contiene magnesio, un relajante muscular.
Manzanilla: Un té manzanilla a la hora de dormir es básico pues produce un efecto relajante en quien lo toma. Si tienes una de esas noches en las que no paras de moverte en la cama intenta con la manzanilla.
Leche tibia: La leche contiene un aminoácido llamado triptófano cuyo efecto sedante provoca el sueño, además el calcio contenido en la leche ayuda a que el cerebro utilice el triptófano. Read More→
Aprendiendo de los malos amigos
Posted by: | CommentsLos malos amigos viven en su mundo, no te creas que les importa demasiado los demás y mucho menos tu vida. Contaminan su vida, están viviendo con sus propias leyes y creencias que por otra parte suelen ser bastante absurdas y se suelen contradecir a si mismos. Por ejemplo, el amigo que critica a otro por sacar dinero vendiendo cuadros y luego cuando él puede vende también cuadros suyos. Hacen cosas así con esta suma incongruencia y no son nada realistas con la vida.
Cuando veas que un amigo tuyo está comportándose como si viviera en un mundo a parte probablemente te encuentras ante uno de estos temibles malos amigos.
En su mundo solo existen ellos, luego ellos y si queda algo otra persona, tienen sus propias creencias y ven el mundo a su modo creyéndose que son leyes irrefutable. Pueden fumar mucho, beber mucho, drogarse, comprarse ropa cara aunque no lleguen a fin de mes, ir a cenar cada día fuera… (son personas que solo valoran los momentos y no la vida en si) Tienen un poco una filosofía de vida rara dónde no valoran la vida y a los demás, se valoran solo a si mismos y los momentos. Siempre es fácil identificarlos porque viven en su mundo. Read More→
Manten en el 2010 un mejor autoestima
Posted by: | CommentsPara una vida exitosa en todos los sentidos de la palabra es necesario mantener un buen autoestima, Cuando alguien pregunta: ¿Cuál es el secreto de una vida feliz, llena de éxitos y de bondades? la respuesta es sencilla: la autoestima.
Y la seguridad personal. Esta Llave mágica permite al individuo
Crecer sin límites en todos los aspectos de su vida y da sentido a
Todos sus esfuerzos. El reconocimiento del potencial interno, y la
Aceptación personal, dan un carisma muy especial. Sin embargo, factores Familiares o sociales pueden entorpecer el pleno desarrollo del individuo Incorporando hábitos negativos en su vivir…
La Psicóloga Estela Durán ofrece una interesante alternativa a través De tratamientos hipnoterapéuticos avalados por más de 10 años de trabajo En el Centro de Psicoterapia Breve e Hipnosis (CEPBREHI).
Basado en modernas técnicas de Programación Neurolingüística (PNL), Hipnosis Ericksoniana y Terapia Sistémica, el tratamiento explora los Propios recursos internos del individuo para atacar los malos hábitos Arraigados en lo profundo del subconsciente y abre caminos que mejorarán Tu vida y tu imagen. Read More→
Consejos contra la resaca
Posted by: | CommentsPara que abrir los ojos al mundo después de la noche de Navidad no se convierta en una tarea digna de Quijotes, es importante contar con algún método infalible para combatir la resaca. Por eso, para evitar el ya clásico y poco creíble “no tomo más”, es mejor propiciarse algunos remedios para revertir el dolor de cabeza y el malestar estomacal para poder segiur festejando el 25 en familia o con amigos.
De acuerdo con el Google, devenido en el oráculo de Internet, existen alrededor de 33 mil consejos para curar y prevenir la resaca: desde comer pastas antes de dormir, ojos de oveja en vinagre y otros brebajes desagradables. Read More→
Recomendaciones Cómo pasar la Navidad sin nuestros seres queridos
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Sabemos que la muerte es un hecho inevitable, pero en la mayoría de las ocasiones nunca se está lo suficientemente preparado como para poder afrontar, y luego superar, la muerte de un ser querido. En especial porque no solo se pierde a esa persona físicamente, sino todo lo que nos unía a esa persona, el papel que ocupábamos en su vida y el que, sobretodo, ella ocupaba en la nuestra. Muchos expertos psicológos defienden que existen una serie de etapas en el duelo por las que suelen pasar la mayoría de las personas, existiendo a su vez una serie de procesos o fases del duelo.
Se puede pasar de la negación a la culpabilidad, de la aceptación a la identificación propia con la persona fallecida, pero lo que nunca se puede evitar es sentirnos vacíos y tristes porque ese ser querido ya no se encuentra a nuestro lado. Estos sentimientos se acrecentan aún mucho más en Navidades, una época familiar que tradicionalmente ha sido defendida como una celebración religiosa y espiritual en la que todos debemos ser felices y mantenernos unidos. Read More→
Video de navidad 2009
Posted by: | CommentsHoy es Navidad una de las fechas en que por lo general compartimos en la familia; gracias a mi amigo Juan Carlos Uriol Imaña por compartir con nosotros su experiencia en su video que grabó y subió a youtube para recordarnos que Navidad es tiempo para compartir con todos especialmente con los más necesitados. Read More→
Carta de una enferma de Papiloma Humano (VPH)
Posted by: | CommentsRevisando el contenido de uno de mis blogs Preferidos Ensegundos.net me encuentro con este interesante artículo que el cual comparto con ustedes:
Carta de una enferma de Papiloma Humano (VPH)
Omitiremos su nombre para no perjudicarla…
Realmente es muy difícil la situación de esta enfermedad, todos al tenerla nos sentimos preocupados y pensamos en todo lo que hicimos antes de tenerla. En donde la tomamos? Quien nos la paso? Que voy hacer? Por que no pensé bien las cosas? Por que no dije que no? Por que no me protegí? y muchas preguntas mas que presionan nuestra mente y hacen que el estado anímico baje considerablemente.
Hace mas de un mes que me comenzó a salir algo fuera de lugar en mi parte intima, me dio un poco de temor pensar que estaba enferma, por muchas razones no he podido ir al medico pero estuve investigando e informándome sobre estas características, en efecto tengo este virus. Consulte con un amigo que es doctor y el confirmo mis sospechas, se siente muy mal saber que te has enfermado, muy mal pero al mismo tiempo hay que ser positivos y encontrar la lección en medio de todo esto. Las relaciones sexuales son específicamente dentro del matrimonio civil o religioso. Read More→












